Нет постов для отображения
Недавние посты
Как питаться до и после тренировки худеющим и не только
Избавиться от лишнего жира вы можете только в одном случае -- если в сутки будете расходовать калорий больше, чем потреблять.
Однако есть нюанс: потребление калорий...
Leadville Trail 100 Run или Чем добыча золота отличается от забегов на длинные дистанции
Различие очевидно: золотоносные жилы рано или поздно иссякают; золотоносные жилы, но не почитатели стомильных гонок. Сложно было бы найти что-либо общее в этих двух...
Несколько советов начинающим бегать
Бег – это один из самых простых видов спорта, не требующий задействования спортивного инвентаря. Бегать можно в любом месте и в любое время. Разве...
Бегать, чтобы похудеть, или похудеть, чтобы бегать
Как часто мы слышим о том, что какой-то вид физической активности дает лучшие показатели в вопросах похудения, чем все остальные. Одни кричат, что только...
“Горки”: тренируем бег вверх и вниз
Если Вам когда-либо доводилось делать затяжные крутые спуски бегом, Вы знаете, каково это. Несмотря на то, что бег вверх сложный физически (Ваши мышцы работают...
