Недавние посты
“Горки”: тренируем бег вверх и вниз
Если Вам когда-либо доводилось делать затяжные крутые спуски бегом, Вы знаете, каково это. Несмотря на то, что бег вверх сложный физически (Ваши мышцы работают...
Что такое — скайраннинг
Скайраннинг, вертикальный километр, высотная гонка, а еще и высотный марафон.. Что за набор непонятных слов? В большинстве случаев сказав собеседнику, что занимаешься скайраннингом, в...
Знакомтесь, Ski-Mo
На первых лыжных соревнованиях снаряжение для различных техник: подъема, спуска, кросс-кантри, мало чем отличалось. Сейчас каждый из лыжных видов, имеет свои отличительные особенности и...
Как бежать в подъем еще лучше
Бегать трейлы и не любить подъемы все равно, что заниматься серфингом и бояться намокнуть. Не знаю что делать любителям серфинга с гидрофобией, но чуть...
Польза спортивного бега
Почти каждый бегун когда-то прошел через момент начала участия в соревнованиях. Если дебют только предстоит, вы наверняка зададите себе вопросы: «Стоит ли?», «Почему?», «Зачем?»,...
