Недавние посты

“Горки”: тренируем бег вверх и вниз

Если Вам когда-либо доводилось делать затяжные крутые спуски бегом, Вы знаете, каково это. Несмотря на то, что бег вверх сложный физически (Ваши мышцы работают...

Эксклюзивное интервью с непобедимым Килиан Жорне

Интервьюер - Стив Дидерих Последний раз я видел Килиана на гонке Trofeo Kima в сентябре в Италии. Он побил свой рекорд на гонке серии Skyrunnung...

Отчет о Altra Superior 2.0. после 1000 разных км

Прощаться с любимой парой шкар, может быть одной из самых сложных вещей для любителя бега. Когда нужно заменить кроссовки? Чтобы разобраться в этом вопросе, я...
video

Ultra trail du Mont Blanc дистанция TDS

После того, как я в прошлом году пробежала ССС, и к 100 мильнику была еще не особо готова (да и 1 бала не хватало...

Четыре главных типа бега, которые помогут похудеть и окрепнуть

Определись с целью. Затем выбирай свой тип бега, и тренируйся. И да: пробовать, совмещать, придумывать что-то новое тоже никто не запрещал. 1. Скоростной бег Что это...
Обратная связь

×