Недавние посты

Четыре главных типа бега, которые помогут похудеть и окрепнуть

Определись с целью. Затем выбирай свой тип бега, и тренируйся. И да: пробовать, совмещать, придумывать что-то новое тоже никто не запрещал. 1. Скоростной бег Что это...

Какие ботинки купить для высотного восхождения?

Часто я слышу подобный вопрос. Перед Аконкагуа или Охосом дель Саладо, перед пиком Ленина или Эверестом, даже перед Айленд пиком и Чимборасо. Естественно, что однозначного...

Навостри лыжи: как подготовиться к первому выходу на горных лыжах

Занятие горнолыжными «покатушками» - серьезный спорт с не менее серьезной подготовкой. Здоровье Противопоказаний к увлекательному катанию немного: тяжелые заболевания, переломы, реабилитация и восстановление после полостных операций,...

Cappadocia medium trail: ультра неймовірною Каппадокією

  Чому Кападокія? Вперше у Туреччині побував ще у 2012 році. Це був спортивно-туристичний похід 4-ої категорії по Пн-Сх горам із заходом на вершину Качкар (3990м)....

Как правильно бегать, по какому графику

Как простой и эффективный способ привести себя в форму бег популярен уже не один год - в разных странах, среди людей разного возраста и...
Обратная связь

×