Недавние посты
ALTRA
Этот рассказ не только о партнерстве и спонсорстве. Речь еще и о дружбе, человеческих отношениях, ответственности…
Вот уже третий год я спортсмен команды Altra. Я...
Интервальные тренировки: как улучшить результаты «напрягаясь» раз в неделю
Для того, чтобы выйти на качественно новый уровень в любой сфере жизнедеятельности (спорт - не исключение), необходимо обязательно выйти из "зоны комфорта". Под "зоной...
Cappadocia medium trail: ультра неймовірною Каппадокією
Чому Кападокія?
Вперше у Туреччині побував ще у 2012 році. Це був спортивно-туристичний похід 4-ої категорії по Пн-Сх горам із заходом на вершину Качкар (3990м)....
Визуализация тренировочного процесса
Я думаю, что все любители спорта не раз наблюдали во время трансляций спортивных событий такой интересный момент, когда спортсмен перед выполнением ответственного элемента на...
Как питаться до и после тренировки худеющим и не только
Избавиться от лишнего жира вы можете только в одном случае -- если в сутки будете расходовать калорий больше, чем потреблять.
Однако есть нюанс: потребление калорий...
