Выносливость
База
Детство!!!
Начало своих воспоминаний, как и большинство людей, я могу датировать 3-4 годом жизни, когда “бортовой компьютер” уже способен записывать информацию и тут же не...
Бегом на пик Абу али ибн Сины 7134м (пик Ленина)
Ни для кого не секрет, что мы — «Endurance School» дарим ученикам новые навыки, делимся яркими целями и готовим ребят к свершениям. Еще не...
Эксклюзивное интервью с непобедимым Килиан Жорне
Интервьюер - Стив Дидерих
Последний раз я видел Килиана на гонке Trofeo Kima в сентябре в Италии. Он побил свой рекорд на гонке серии Skyrunnung...
ALTRA
Этот рассказ не только о партнерстве и спонсорстве. Речь еще и о дружбе, человеческих отношениях, ответственности…
Вот уже третий год я спортсмен команды Altra. Я...
Недавние посты
Компрессионная одежда для тренировок и восстановления. Миф vs Реальность
Скорость развития технологий поражает, проникает во все сферы жизни, и конечно спортивная индустрия не является исключением.
Экипировка становится невесомой, кроссовки сами бегут, носки массируют стопы…
И...
Как питаться до и после тренировки худеющим и не только
Избавиться от лишнего жира вы можете только в одном случае -- если в сутки будете расходовать калорий больше, чем потреблять.
Однако есть нюанс: потребление калорий...
Четыре главных типа бега, которые помогут похудеть и окрепнуть
Определись с целью. Затем выбирай свой тип бега, и тренируйся. И да: пробовать, совмещать, придумывать что-то новое тоже никто не запрещал.
1. Скоростной бег
Что это...
Как правильно и что пить при занятиях бегом и велосипедным спортом
Нередко, начинающие бегуны или велосипедисты, покусившиеся на первые серьезные расстояния, сталкиваются во время их преодоления, особенно в теплую погоду с такими симптомами как головная...
Swimrun FAQ
Совсем недавно наши души захватил новый вид спорта SwimRun, особенность которого - отсутствие транзитных зон, то бишь ни тебе сухеньких носочков, ни козырька от...
