Нет постов для отображения
Недавние посты
“How-To” по профилактическому массажу
Единого для всех пути к здоровому бегу, увы, нет. Кто-то из нас генетически одарен более оптимальной физиологией, в то время как другим нужно внимательнее...
«Игра» на высоте — Lenin Race 2018
У каждого из нас есть мечта, она растёт вместе с человеком, мы становимся взрослее и возможности реализации мечты расширяются. В детстве человек видит мир...
Как правильно начать бегать новичку?
Бег - это такой вид спорта, которым следует заниматься постоянно, если вы хотите добиться значительных результатов. Но даже если вы не стремитесь достичь вершины...
Интервальные тренировки: как улучшить результаты «напрягаясь» раз в неделю
Для того, чтобы выйти на качественно новый уровень в любой сфере жизнедеятельности (спорт - не исключение), необходимо обязательно выйти из "зоны комфорта". Под "зоной...
10 вещей, которых триатлет никогда не должен делать
Являетесь ли вы тренером IRONMAN или проходите подготовку для первого старта, легко попасть в ловушку рутины, полной дурных привычек. Хотя триатлон хорош для ума...
