Домой Теги новичку

Тег: новичку

Недавние посты

Как подготовить себя к горному бегу

Сила всемирного тяготения может быть коварной. Но сделать ее более благосклонной - в наших силах. Несколько простых техник помогут проще справляться с бегом вверх...

Фотоотчёт по HeadStrong Swim&Run (10 июня 2018г.)

Приветствуем Вас наши уважаемые посетители! Немного с грустью, но рады Вам сообщить о завершении такого мероприятия как HeadStrong Swim&Run. Пару слов о этом соревновании: Swim&Run – это соревнования,...

Что такое изометрические тренировки?

Статические упражнения, они же изометрические, - это упражнения, которые заключаются в подъеме и удержании веса тела или снаряда. Но в отличие от динамических упражнений,...
video

Ultra trail du Mont Blanc дистанция TDS

После того, как я в прошлом году пробежала ССС, и к 100 мильнику была еще не особо готова (да и 1 бала не хватало...

“How-To” по профилактическому массажу

Единого для всех пути к здоровому бегу, увы, нет. Кто-то из нас генетически одарен более оптимальной физиологией, в то время как другим нужно внимательнее...
Обратная связь

×