Недавние посты
Лыжи, или как сделать перерыв в беге, чтобы стать ещё более сильным бегуном
Лыжные гонки, можно говорить о бесчисленном множестве преимуществ этого вида, но есть еще одно, о котором просто нельзя молчать: именно лыжи идеально подходят бегунам...
Испытание пустыней АльМармум, 270км в пути
Промежуток времени, который прошел с момента приглашения на 270км ультрамарафон в ОАЭ и согласием участвовать в нём- менее суток. Это при том, что конец...
Самые «железные» длинные триатлоны
Гордое "You are an IRONMAN" уже услышали многие украинцы и теперь железных тянет на суровые приключения! На слуху у всех северные Swissman и Norseman
Привлекательность...
Бегать, чтобы похудеть, или похудеть, чтобы бегать
Как часто мы слышим о том, что какой-то вид физической активности дает лучшие показатели в вопросах похудения, чем все остальные. Одни кричат, что только...
Как питаться до и после тренировки худеющим и не только
Избавиться от лишнего жира вы можете только в одном случае -- если в сутки будете расходовать калорий больше, чем потреблять.
Однако есть нюанс: потребление калорий...
