Недавние посты
Интервальные тренировки: как улучшить результаты «напрягаясь» раз в неделю
Для того, чтобы выйти на качественно новый уровень в любой сфере жизнедеятельности (спорт - не исключение), необходимо обязательно выйти из "зоны комфорта". Под "зоной...
Отчет о Altra Superior 2.0. после 1000 разных км
Прощаться с любимой парой шкар, может быть одной из самых сложных вещей для любителя бега.
Когда нужно заменить кроссовки? Чтобы разобраться в этом вопросе, я...
Лыжи, или как сделать перерыв в беге, чтобы стать ещё более сильным бегуном
Лыжные гонки, можно говорить о бесчисленном множестве преимуществ этого вида, но есть еще одно, о котором просто нельзя молчать: именно лыжи идеально подходят бегунам...
Как правильно и что пить при занятиях бегом и велосипедным спортом
Нередко, начинающие бегуны или велосипедисты, покусившиеся на первые серьезные расстояния, сталкиваются во время их преодоления, особенно в теплую погоду с такими симптомами как головная...
Знакомтесь, Ski-Mo
На первых лыжных соревнованиях снаряжение для различных техник: подъема, спуска, кросс-кантри, мало чем отличалось. Сейчас каждый из лыжных видов, имеет свои отличительные особенности и...
