Недавние посты
“Горки”: тренируем бег вверх и вниз
Если Вам когда-либо доводилось делать затяжные крутые спуски бегом, Вы знаете, каково это. Несмотря на то, что бег вверх сложный физически (Ваши мышцы работают...
Leadville Trail 100 Run или Чем добыча золота отличается от забегов на длинные дистанции
Различие очевидно: золотоносные жилы рано или поздно иссякают; золотоносные жилы, но не почитатели стомильных гонок. Сложно было бы найти что-либо общее в этих двух...
Какие ботинки купить для высотного восхождения?
Часто я слышу подобный вопрос. Перед Аконкагуа или Охосом дель Саладо, перед пиком Ленина или Эверестом, даже перед Айленд пиком и Чимборасо.
Естественно, что однозначного...
Бег в гору: особенности правильного выполнения
Бег в гору заслуживает особого внимания, как спортсменов, так и любого человека, заботящегося о своём здоровье, физической форме.
Содержание
Польза от бега в гору
Какие...
5 продуктов, которые повысят работоспособность в зимний период
Зимой надо оставаться в тонусе, чтобы не потерять форму и работоспособность. А некоторые продукты способны принести неоценимую пользу организму
Сонливость и апатия возникают в зимний...
