Что такое — скайраннинг

Скайраннинг, вертикальный километр, высотная гонка, а еще и высотный марафон.. Что за набор непонятных слов? В большинстве случаев сказав собеседнику, что занимаешься скайраннингом, в ответ увидишь лицо, полное недоумения и непонимания. Что же такое скайраннинг? Где проходят старты? И как принять в них участие?

Скайраннинг — это скоростное восхождение в горах. Многие путают скайраннинг с горным бегом, но это совсем другое. Горный бег — это дисциплина легкой атлетики, основной принцип которой заключается в передвижении бегом по предварительно определённой, а главное — беговой и безопасной трассе, пролегающей в горной местности. Скайраннинг очень похож на горный бег, но с весомыми отличиями – атлеты зачастую покоряют вершины высотой более 2000 м, а также трассы скайраннинга проходят по технически трудным тропам, где не всегда можно бежать. На маршрутах могут присутствовать редко — ледники, чаще — снежники, осыпные склоны, курумник, морены, бывают отрезки дистанции без каких либо троп, в том числе по крутым склонам, не редко попадаются броды. Часто на скайраннинг-стартах есть участки, на которых бег в гору вообще вряд ли возможен, скорее известный в скайраннерских кругах «скай-шаг». Говорят, что это помогает, но не всегда.

В скайраннинге существуют несколько направлений: вертикальный километр, высотная гонка, высотный марафон. Эти направления отличаются от турнирной сетки мировой серии скайраннинга «Skyrunning World Series».

Вертикальный километр — забег с подъемом на 1000 метров на различных поверхностях со значительным наклоном, не превышающий 5 км в длину (допускаются отклонения на 5%).

Забег относительно короткий, но сложный в плане резкого набора высоты и очень интенсивной нагрузки. Как правило, вертикальный километр — это старт сразу в подъем, редко когда на дистанции есть небольшие выполаживания и можно передохнуть. Одним из самых сложных вертикальных километров по праву считается Elbrus Vertical kilometer.

Высотная гонка — забеги на высоте от 0 до 4000 метров, минимальный набор 1000 метров, протяженность дистанции 16 км — максимальная 30км (допускаются отклонения на 5%).

Высотный марафон — забег с минимальным подъемом 1000 метров и протяженностью от 30 до 42 км. Дистанция может проходить по тропинкам, ледникам, камням или снегу, достигать и превышать высоту 4000 м. Забеги, которые выходят за пределы указанных параметров более чем на 5%, определяются как Ultra SkyМarathons (Ультра-Высотные Марафоны). Марафон — это всегда проверка на выносливость и стойкость, а тем более высотный марафон.

Кто может принять участие в забегах?

В забегах по скайраннингу могут принимать участие все желающие, имеющие медицинский допуск и необходимое снаряжение.

Сезон скайраннинга — очень насыщен стартами и традиционно открывается в апреле и закрывается в октябре.

Скайранниннг — потрясающе красивый и сложный вид спорта, однажды попробовав который, невозможно остановиться.

Дерзайте и вперед к новым вершинам!

По материалам mountain-race.ru